Expertin für körperliche, emotionale & mentale Gesundheit
Anja Bölitz
Schön, dass Du hier bist.
Wenn das Leben wankt – durch Erschöpfung, Krisen oder innere Leere – brauchst Du einen Ort, der Dich trägt. Einen Raum, in dem Du zur Ruhe kommst, Kraft sammelst und deine eigene innere Stabilität wiederfindest.
Ich begleite Dich dabei, eine unerschütterliche Basis in Dir zu verankern – durch Körperarbeit, Bewusstseinsstärkung und tiefgehende Begleitung.
Im AUSZEIT Yoga STUDIO in Nesselwang findest Du über Bewegung und Präsenz in verschiedene Kursen Vitalität, Regeneration und Entspannung vom hektischen Alltag.
Auf der AUSZEIT INSEL, meiner digitalen Plattform, erwarten Dich alltagstaugliche Übungen für Erdung, Klarheit und innere Ausrichtung.
Und in der MENTAL STARK LEBENSSCHULE findest Du einen Weg zu mehr Widerstandskraft, Selbstführung und innerem Halt. Wenn im Außen alles hektisch ist, Du in Dir eine stabile Basis gefestigt hast und nichts mehr aus der Balance bringen kann.
Anja Bölitz
Expertin für körperliche, emotionale & mentale Gesundheit
Schön, dass Du hier bist.
Wenn das Leben wankt – durch Erschöpfung, Krisen oder innere Leere – brauchst Du einen Ort, der Dich trägt. Einen Raum, in dem Du zur Ruhe kommst, Kraft sammelst und deine eigene innere Stabilität wiederfindest.
Ich begleite Dich dabei, eine unerschütterliche Basis in Dir zu verankern – durch Körperarbeit, Bewusstseinsstärkung und tiefgehende Begleitung.
Im AUSZEIT Yoga STUDIO in Nesselwang findest Du über Bewegung und Präsenz in verschiedene Kursen Vitalität, Regeneration und Entspannung vom hektischen Alltag.
Auf der AUSZEIT INSEL, meiner digitalen Plattform, erwarten Dich alltagstaugliche Übungen für Erdung, Klarheit und innere Ausrichtung.
Und in der MENTAL STARK LEBENSSCHULE findest Du einen Weg zu mehr Widerstandskraft, Selbstführung und innerem Halt. Wenn im Außen alles hektisch ist, Du in Dir eine stabile Basis gefestigt hast und nichts mehr aus der Balance bringen kann.
Mach jetzt den ersten Schritt und finde hier dein passendes Angebot:
Auszeit Studio
Finde deinen Kurs zu vielfältigen Yogastilen, mentale Erholung und wichtigen Auszeiten.
Auszeit Insel
Auszeit Insel
Dieser Mitgliederbereich ist für Dich: Zum Ankommen, Durchatmen & Kraft schöpfen, indem Du aus vielen Übungen wählen kannst.
Lebens-schule
Lebensschule
Lerne hier, wie Du in einer immer chaotischeren Welt Dich Selbst mental stabilisierst und manövrierst.
Du & Ich coaching
Alles im Leben wird leichter und klarer, wenn Du Dich Selbst, die Menschen und bestimmte Dinge viel besser kennst und verstehst.
Events on tour
Von den Bergen bis zum Meer, von vor Ort bis weltweit, bin ich mit Events & Retreats unterwegs.
Schön, dass Du hier bist.
Mein Ziel ist es, Dir einen Ort anzubieten, an dem Du Dich geborgen und verstanden fühlen kannst. Sowohl online als auch offline, um deine persönlichen Antworten auf deine Fragen zu finden.
Finde jetzt dein passendes Angebot in meinem Auszeit Studio in Nesselwang oder finde deine Antworten mit der emBODYMINDing® Lebensschule. Mache noch heute den ersten Schritt, um dein neues Lebengefühl von mentaler Stärke zu beginnen! Um emotional, körperlich und seelisch stabilisiert durch deine alltäglichen Herausforderungen in einer chaotischen Welt leicht und gelassen navigierst. Stark im Chaos!
Event Highlights
"Auf eine Auszeit mit Dir selbst!"
3. Wander & Yoga Auszeit Retreat
Erlebe sanfte Wanderungen zu schönen Kraftplätzen und Einkehr in idylischen Hütten, tanke in der Natur der Berge mit allen Sinnen durch Waldbaden, Achtsamkeit und imaginären Meditationen auf. Belebe deine Körper mit sanften Yogaeinheiten mit Blick auf die weite, imposante Bergwelt.
Yoga Thai Massage Workshop mit Lucie Beyer
Erfahre die Weisheit des Yogas in Kombination mit der heilenden Berührung der Thai Massage. Spielerisch und achtsam zugleich erschaffen wir gemeinsam einen magischen Raum voll “Metta” (liebevolle Achtsamkeit) und genießen die Kunst der Berührung im Geben und Empfangen mit Expertin Lucie Beyer.
3. Soul Fire - Mental Stark Gruppencoaching
Entdecke deine Energielecks und limitierenden Blockaden in Dir. , Die wirkungsvollen Coaching-Notes und tiefen Imaginationen, können Dich dabei unterstützen, deine innere Kraft zu erkennen und zu nutzen, um deine authentische Energie zu entfalten. Eine liebevolle Reise zu Dir nach Innen!!
Wie kommst Du emotional, körperlich und seelisch im Chaos der Welt zurecht?
Es ist ein Gefühl, als ob man ausgebrannt ist, wenn man sich in einer chaotischen Welt verloren fühlt, die uns an unsere Grenzen bringt. Viele von uns fühlen sich ausgebrannt. Wir wanken hin und her zwischen emotionaler Dysbalance und mangelnder Stabilität und Orientierung.
Möchtest Du lernen mental Stark im Chaos zu sein, wie Du deine Kraft und Stabilität behältst, während Du durch alle deine Herausforderungen navigierst?
Sind das unbeantwortete Fragen, die Du Dir stellst:
- Wie kannst Du gelassen bleiben und deine emotionale Widerstandskraft stärken, während Du Dich an ein solch herausforderndes Umfeld anpasst?
- Wie kannst Du inmitten von Veränderungen Gedankenklarheit und Fokus finden?
- Wie kannst Du das Durcheinander in Ordnung bringen? Wie können wir herausfinden, was für uns wichtig/ heilsam ist und was nicht?
- Wie kannst Du erkennen, wie wie Du Dich besser verstehen und schätzen kannst?
Kostenloses Kennlerngespräch
Suche Dir einen Termin aus und in einem Telefonat, Zoom-Call oder vor Ort klären wir all deine Fragen.
Wir finden heraus, welches Angebot Dich in deinem Anliegen unterstützen kann.
Begeisterte Klienten
~ Wenn nicht Anja, wer dann? ~
Dein Podcast
"Auf eine Auszeit mit A.n.JA"
MENTAL STARK IM CHAOS:
„Dein Podcast als mentaler Kompass für Klarheit und Stärke – Finde die AusZeit, die Du brauchst, um innezuhalten und Dich Selbst zu stärken.“
Lass Dich von Anja mitnehmen, die nicht nur Gespräche, sondern auch konkrete Werkzeuge für persönliches Wachstum und innere Stärke bietet in Verbindung mit weisen Kurzgeschichten.
Auf deinen Kanal der Wahl (spotify, iTunes, google, apple, amazon, deezer, youtube, …)
Ich wünsche dir eine genussvolle Hörreise!
Anja - Das bin ich
Kraftquelle & Wegbegleiterin
Ich begleite Menschen, die sich in Lebenskrisen, inneren Umbrüchen oder Zeiten völliger Erschöpfung verloren fühlen.
In den letzten zwei Jahrzehnten habe ich mehr als 300 Klient:innen dabei unterstützt, wieder in ihre Kraft zu finden, alte Muster zu lösen und eine innere Stabilität aufzubauen, die trägt.
Was mich ausmacht:
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben aus der Bahn gerät. Doch ich weiß auch, wie man eine unerschütterliche Basis in sich verankert – einen inneren Ort, der auch dann Halt gibt, wenn im Außen nichts mehr sicher scheint.
Diese Stabilität trage ich heute in mir. Sie ist mein Kompass – und genau diesen Weg möchte ich mit dir teilen.
Ich begleite Menschen, die sich in Lebenskrisen, inneren Umbrüchen oder Zeiten völliger Erschöpfung verloren fühlen.
In den letzten zwei Jahrzehnten habe ich mehr als 300 Klient:innen dabei unterstützt, wieder in ihre Kraft zu finden, alte Muster zu lösen und eine innere Stabilität aufzubauen, die trägt.
Was mich ausmacht:
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben aus der Bahn gerät. Doch ich weiß auch, wie man eine unerschütterliche Basis in sich verankert – einen inneren Ort, der auch dann Halt gibt, wenn im Außen nichts mehr sicher scheint.
Diese Stabilität trage ich heute in mir. Sie ist mein Kompass – und genau diesen Weg möchte ich mit dir teilen.
„Mit weniger Ballast von sich selbst,
lebt es sich leichter und es ist einfacher zu erkennen,
dass dein Leben nichts anderes ist,
als ein Wunder!“
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~ hier findest Du Anlaufstellen ~
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Meine Inhalte stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Sie sind nicht als Ersatz für professionelle Dienstleistungen durch dafür speziell ausgebildete Personen in diesen Bereichen gedacht.