AUSZEIT RETREAT
YOGA // WANDERN // WALDBADEN // ACHTSAMKEIT
in den Allgäuer Bergen & Wäldern
02.10. - 05.10.2025 // 3 Tage
AUSZEIT RETREAT
YOGA // ACHTSAMKEIT// WANDERN // WALDBADEN
in den Allgäuer Bergen & Wäldern
02. - 05.10.2024 // 3 Tage
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Wann hast Du Dir eine wirkliche Auszeit gegönnt?
Genieße deine Auszeit im wunderschönen Ostallgäu im Herbst. Spüre die Magie der bunten Farben und halte Inne. Erlebe Wanderungen zu schönen Kraftplätzen und Einkehr in idylischen Hütten, tanke in der Natur der Berge mit allen Sinnen durch Waldbaden, Achtsamkeit und imaginären Meditationen auf. Belebe deine Körper mit sanften und intensiven Yogaeinheiten mit Blick auf die weite, imposante Bergwelt. Jeder Tag ist anders und einzigartig. Fahre mit einem Lächeln und schönen Erinnerungen nach Hause. Gönne Dir deine kostbare Auszeit!
Wie schön, dass Du hier bist!
Vorab möchte ich Dir kurz beschreiben, was mir bei meinem Tun und vor allem auf bei meinen kraftvollen Auszeiten und erfüllenden Events am Herzen liegt:
Mit den kraftvollen Auszeiten und erfüllenden Events gebe ich Dir die Möglichkeit für eine besondere Auszeit. Die Betonung liegt hier auf Auszeit, eine Pause für Dich! Diese verbringen wir zu Teilen gemeinsam und zu Teilen allein. Hierbei entscheidet jede:r für sich selbst.
Kleine Gruppengrößen geben Dir die Möglichkeit, andere Menschen besser kennenzulernen und auch auf dieser Ebene Verbindung zu schaffen. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten, Stück für Stück tiefer in Dich hineinzutauchen und aus Dir herauszusprudeln. Unaufgeregt, achtsam sowie mit viel Zeit und verschiedenen Praktiken.
Diese kostbare, gemeinsam verbrachte Auszeit sollst Du vollkommen für Dich und deine Selbstfürsorge nutzen.
Um Dich in Ruhe und Entspannung (Re-)zurück zu verbinden, zu reflektieren und Klarheit über Dich, deinen Seelenweg, das eigene Verhalten, die persönlichen Wünsche und Ziele zu erlangen. Und somit nach deinen Erkenntnissen (-treat) sich liebevoll in die Umsetzung zu begeben.
Also, melde Dich gleich an und sichere Dir deinen Platz.
Wie schön, dass Du hier bist!
Vorab möchte wir Dir kurz beschreiben, was uns bei unserem Tun und vor allem auf unseren kraftvollen Auszeiten und erfüllenden Events am Herzen liegt:
Mit den kraftvollen Auszeiten und erfüllenden Events geben wir Dir die Möglichkeit für eine besondere Auszeit. Die Betonung liegt hier auf Auszeit, eine Pause für Dich! Diese verbringen wir zu Teilen gemeinsam und zu Teilen allein. Hierbei entscheidet jede:r für sich selbst.
Kleine Gruppengrößen geben Dir die Möglichkeit, andere Menschen besser kennenzulernen und auch auf dieser Ebene Verbindung zu schaffen. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten, Stück für Stück tiefer in Dich hineinzutauchen und aus Dir herauszusprudeln. Unaufgeregt, achtsam sowie mit viel Zeit und verschiedenen Praktiken.
Diese kostbare, gemeinsam verbrachte Auszeit sollst Du vollkommen für Dich und deine Selbstfürsorge nutzen.
Um Dich in Ruhe und Entspannung (Re-)zurück zu verbinden, zu reflektieren und Klarheit über Dich, deinen Seelenweg, das eigene Verhalten, die persönlichen Wünsche und Ziele zu erlangen. Und somit nach deinen Erkenntnissen (-treat) sich liebevoll in die Umsetzung zu begeben.
Also, melde Dich gleich an und sichere Dir deinen Platz.
Tag des Ankommens
19:00 – 21:00 Uhr im Auszeit Studio
- Kennenlernen und Opening Circle im Auszeit Studio
- Ritual zum Ankommen und Einstimmen
- Yin Yoga Session, Achtsamkeit und Meditation
- Ritual zum Ausklang
Falls Du erst Do dazukommen kannst, ist das auch ok.
*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage
Tag des inneren Einlassens
- Frühstück in der eigenen Unterkunft
08:30 – 10:00 Uhr im Auszeit Studio
- Ankommritual & Start in den Tag mit einer sanften Yogaeinheit
- Achtsamkeit, Imagination und Coachingnote zum Tagesthema
10:00 -15:00 Uhr –> Start vom Auszeit Studio
- Wandern zur vegetarischen Hütte mit schönen Kraftplätzen
- Waldbaden, achtsamen Übungen, Breathwork und – walk, uvm.
- Embodiment und Meditationen
- Mittagessen auf der vegetarischen Hütte (exklusiv)
- persönliche Auszeit und Rückzug
- Abstieg und zurück zum Auszeit Studio
15:00 -19:30 Uhr in der eigenen Unterkunft
- Persönliche Auszeit & Abendbrot
19:30 -21:00 Uhr im Auszeit Studio
- Ausklang aus den Tag mit Selbstreflektion, Aerial Yoga & oder Yin Yoga, Meditation
- Abschluß Ritual
*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage
Tag der Selbstbefreiung
- Frühstück in der eigenen Unterkunft
08:30 – 15:00 Uhr –> Start vom Auszeit Studio
- Ankommritual & Start in den Tag mit einer Achtsamkeitsübung & Yoga Mobility
- Gondelfahrt auf den Berg (exklusiv)
- Wer möchte kann auch in Begleitung zu Fuß aufsteigen (ca. 60- 90 Min.)
- Wanderung zur Alpspitze durch die Algäuer Berge und Wälder mit schönen Kraftplätzen (Abstieg)
- Achtsamkeit, Imagination und Coachingnote zum Tagesthema
- Sanftes Yoga, Waldbaden, achtsame Übungen, Breathwork und – walk, uvm.
- Embodiment und Meditationen
- Mittagessen im Tal Café Mokka (exklusiv)
- Zurück zum Auszeit Studio
15:00 -19:30 Uhr in der eigenen Unterkunft
- Persönliche Auszeit & Abendbrot
19:30 -21:30 Uhr –> Start vom Auszeit Studio
- Moon Walk zu einem Kraftplatz mit sanften Yoga, Waldbaden, achtsamen Übungen, Breathwork & – walk, Embodiment und Meditationen.
- Du erlebst den Wald und die Natur in der Magie des Mondlichtes.
- Abschlußritual
*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage
Tag der inneren Heilung und Auftanken
- Frühstück in der eigenen Unterkunft
08:30 – 15:00 Uhr –> Start vom Auszeit Studio
- Abfahrt zur Breitenbergbahn
- Bahnfahrt auf den Berg (exklusiv)
- Ankommritual & Start in den Tag mit einer Achtsamkeitsübung
- Sanfte Wanderung zur Ostlerhütte auf 1800m Höhe (50 Min.)
- Sanfte Yoga Session mit Blick über die imposante Bergwelt
- Achtsamkeit, Imagination und Coachingnote zum Tagesthema
- Breathwork, Embodiment und Meditationen
- Mittagessen in der Ostlerhütte (exklusiv)
- persönliche Auszeit und Rückzug
- Bahnfahrt ins Tal
- Zurück zum Auszeit Studio
15:00 -19:30 Uhr in der eigenen Unterkunft
- Persönliche Auszeit & Abendbrot
19:30 -21:00 Uhr im Auszeit Studio
- Ausklang aus den Tag mit Selbstreflektion, Aerial Yin Yoga & Yin Yoga, Meditation,
- Abschluss Ritual
*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage
Tag der neuen Kraft, Klarheit und Leichtigkeit
- Frühstück in der eigenen Unterkunft
09:00 – 12:00 Uhr im Auszeit Studio
- Ankommritual & Start in den Tag mit einer sanften Yogaeinheit
- Achtsamkeit, Imagination und Coachingnote zum Tagesthema
- Closing Circle
- Abschlußritual
12:00 Uhr Abreise und bis zum nächsten Mal
*Programmänderungen vorbehalten, auch je nach Wetterlage
- Anreise/ Unterkunft und Verpflegung ist selbstorganisiert und nicht im Preis enthalten
- Materialien (Yogamatten & Co) sind vor Ort. Bring gerne deine eigenen Sachen mit.
- Adresse der Location: Das Auszeit Studio, Obere Wank 5, 87484 Nesselwang, Parkplätze sind vorhanden
- Packe in deinen Koffer Kleidung für unterschiedliche Wetterlagen, festes Wanderschuhwerk, Wanderstöcker, Rucksack, Trinkflasche, kleine Snacks, Yogamatte für unterwegs, Thermounterlage, … –> HIer bekommst Du von mir eine Packliste mit Vorschlägen, wenn Du Dich angemeldet hast.
- Die Wanderungen sind leicht und geländegängig. Bei Einkehr in den Hütten ist das Essen und die Getränke exclusiv. Zur Ostlerhütte auf 1800m fahren wir mit der Bahn hoch, wandern ca. 50 Min. zum Gipfel. Die Yogaeinheit ist sanft und soft. Der Abstieg ist genauso wie hoch.
- Bei der Alpspitz Wanderung in Nesselwang fahren wir mit der Gondel hoch.
- Bitte frage in deiner gebuchten Unterkunft nach der Königscard. Die Königscard gilt an der Breitenbergbahn und Alpspitzbahn für Berg- und Talfahrt. Sonst kostet das Bahnticket hoch und runter 19,50€ Breitenbergbahn und 16€ Alpspitzbahn.
- WICHTIG: Bei Schlechtwetter ist eine Programmänderung vorbehalten. Es kann sich auch durch kurzfristige unvorhergesehene Naturereignisse der Zustand der Wege jederzeit ändern. Es gibt daher auch keine Garantieübernahme für die Durchführbarkeit der ausgeschriebenen Programm. Deine Sicherheit geht vor, daher bitte ich Dich zu berücksichtigen, dass ich vor Ort entscheiden kann, das Programm wegen u.a. Schlechtwetter, entsprechend der Witterung bzw. Wegbeschaffenheit kurzfristig zu verändern. Vielen Dank für dein Verständnis!
- Bei Fragen oder Unklarheiten schreibe mir gerne eine E-Mail an my@embodyminding.org oder Whats App 0176/ 76 76 36 86
- Bei Buchung schreibe in die Betreffzeile deinen Namen und das Event,
dann erhältst Du alle weiteren Informationen. Dein Platz ist bei Buchungseingang fix. - maximale Gruppengröße 12 Personen
- Es gelten die folgende AGB
Deine Wegbegleiter
A.n.JA
Anja
„ICH BIN ICH & WEIL ICH ICH BIN, KANN ICH SEIN.„
Bewusstseinstrainerin, LifeSystem Coach,Yoga-, Achtsamkeits- & Imaginationstrainerin
Charismatische Menschen sind die Schamanen von heute. Sie haben das gewisse Etwas, können ihre Mitmenschen mitreisen, sie können zuhören und das Wichtigste, sie sind Optimisten so wie Anja Bölitz. Das ehrliche Interesse am Menschen hat sie vor vielen Jahren ihre Berufung ausüben lassen. Anja ist seit über 17 Jahren für ihre Herzensmenschen weltweit im Einsatz.
Anja`s Herzensvision ist es Dir dein Bewusstsein für die eigene Lebensperspektive zu eröffnen. Deinen ureigenen, authentischen Weg zu gehen. Dich liebevoll und mutig zu hinterfragen, neugierig zu entdecken und Bewusstsein zu entwickeln, was für Dich heilsam oder giftig ist. Die Dinge, auch den Unangenehmen zu lernen gesund umzugehen und ins Leben zu integrieren, anzupassen, bis es zu Dir passt oder weglassen und sich dem Neuem widmen.
Sie gibt Dir Ideen, Impulse und Inspirationen und daraus kreierst Du Dir dein Lebensrezept mit all den Erfahrungen die Dich bis heute geprägt haben.
ICH BIN ICH UND WEIL ICH ICH BIN, KANN ICH SEIN.
Bewusstseinstrainerin, LifeSystem Coach,Yogalehrerin, Achtsamkeits- & Imaginationstrainerin, Hypnosecoach
Charismatische Menschen sind die Schamanen von heute. Sie haben das gewisse Etwas, können ihre Mitmenschen mitreisen, sie können zuhören und das Wichtigste, sie sind Optimisten so wie Anja Bölitz. Das ehrliche Interesse am Menschen hat sie vor vielen Jahren ihre Berufung ausüben lassen. Anja ist seit über 15 Jahren für ihr Herzensmenschen im Einsatz.
„Wenn Du leer bist, darfst Du für Dich erstmal selbst sorgen, um für andere da zu sein. Wir haben vergessen oder auch verlernt uns etwas Gutes zu tun. In meinem Auszeit Studio will ich einen Ort für Gleichgesinnte schaffen. Hier darf und soll jeder so sein, wie jeder ist. Dass man jeden Tag einige Zeit mit sich Selbst verbringen sollte, ist kein Egoismus, sondern die Notwendigkeit, die körperliche und mentale Gesundheit aufrecht zu erhalten. Es ist eine Auszeit die Du Dir gönnen darfst, z.B. im Auszeitstudio in Nesselwang.“
Anja`s Herzensvision ist es Dir dein Bewusstsein für die eigene Lebensperspektive zu eröffnen. Deinen ureigenen, authentischen Weg zu gehen. Dich liebevoll und mutig zu hinterfragen, neugierig zu entdecken und Bewusstsein zu entwickeln, was für Dich heilsam oder giftig ist. Die Dinge, auch den Unangenehmen zu lernen gesund umzugehen und ins Leben zu integrieren, anzupassen, bis es zu Dir passt oder weglassen und sich dem Neuem widmen.
Sie gibt Dir Ideen, Impulse und Inspirationen und daraus kreierst Du Dir dein Lebensrezept mit all den Erfahrungen die Dich bis heute geprägt haben.
STEFFI
Steffi
Mehr folgt demnächst von Steffi!
Mehr folgt demnächst von Steffi!
Ticketangebot:
250€ bis 31.08.2025
299€ bis 30.09.2025
350€ bis 02.10.2025
Im Preis enthalten sind täglich mehrere Workshops für deine persönliche Weiterentwicklung, herzeröffnende Rituale & Zeremonien, Yoga, Achtsamkeit, Waldbaden, uvm.
Buchung schließt zum 02.10.2024
Ticketangebot:
250€ bis 31.08.2025
299€ bis 30.09.2025
350€ bis 02.10.2025
Im Preis enthalten sind täglich mehrere Workshops für deine persönliche Weiterentwicklung, herzeröffnende Rituale & Zeremonien, Yoga, Achtsamkeit, Waldbaden, uvm.
Buchung schließt zum 02.10.2024
Du hast Fragen oder Unklarheiten?
Melde Dich gerne unter den folgenden Kontaktdaten:
